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    Vitamine D3 Bénéfice n ° 9 Réduire le cholestérol

    La vitamine D3 peut aider à améliorer le bon et le mauvais cholestérol. HDL représente les lipoprotéines de haute densité et est le bon cholestérol, car il transporte le cholestérol d'autres parties du corps vers le foie. LDL est synonyme de lipoprotéines de basse densité et est connu sous le nom de mauvais cholestérol car il est associé à des risques de maladie cardiaque. Dans une étude publiée par l'American Journal of Clinical Nutrition, 63 femmes en bonne santé, en surpoids et obèses recevaient une supplémentation en vitamine D et en calcium au cours d'une intervention de perte de poids de 15 semaines. L'étude a révélé une amélioration significative des taux de cholestérol HDL et LDL [^ 8].

    [^ 8]: https://academic.oup.com/ajcn/article/85/1/54/4649418