Page d'accueil » santé » Vitamine K Rich Food # 1 Moutarde Verte

    Vitamine K Rich Food # 1 Moutarde Verte

    Les feuilles de moutarde sont une excellente source de vitamine K1. 100 grammes contiennent 593 mcg de vitamine K. En ajoutant des feuilles de moutarde à votre alimentation, vous obtiendrez des fibres, de la vitamine A, du potassium et de la vitamine C. Ce légume a une riche saveur poivrée qui emballe un punch..

    Les propriétés antioxydantes des vitamines A et C sont l'un des avantages des feuilles de moutarde. Ensemble, les nutriments protègent votre corps des dommages des radicaux libres et de l'inflammation. La vitamine A contribue à la santé des yeux et à une vision correcte. La vitamine C contribue à la production de collagène pour la santé et la beauté de la peau.