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    Méthode de rétention d'eau n ° 5 consommez des aliments diurétiques naturels

    Les diurétiques sont des médicaments qui aident à augmenter la quantité d'eau et de sel éliminée du corps. Ils sont généralement prescrits pour réguler l'hypertension artérielle et l'insuffisance cardiaque congestive. Lorsque le cœur ne pompe pas le sang efficacement dans tout le corps, une accumulation de liquides s'ensuivra. Les diurétiques aident à diminuer ce liquide.

    Certains aliments sont des diurétiques naturels et s'appuient sur des données scientifiques. Des aliments tels que le café, le thé noir ou vert, ou l'extrait de pissenlit, un supplément à base de plantes, peuvent aider à la rétention d'eau. Le café contient de la caféine, un stimulant naturel, qui aide à stimuler le système nerveux central et le cerveau. Consommer environ 2-3 tasses de café a un effet diurétique. Cependant, une autre étude a montré que si vous buvez du café régulièrement, les propriétés diurétiques du café ne seront pas atteintes..