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    Méthode de rétention d'eau n ° 8 gérer le stress

    L’American Institute of Stress a conclu que 77% des Américains vivent des symptômes physiques causés par le stress. Le stress doit être traité de manière saine, car il est scientifiquement prouvé qu'il est associé à des maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, etc. Lorsque nous sommes stressés, l'hormone cortisol est libérée, ce qui a été lié à la rétention d'eau. Lorsque les niveaux de stress sont gérés, les niveaux de cortisol et d'autres hormones sont normalisés. Ce qui signifie que la gestion du stress aidera non seulement à prévenir d'autres maladies, mais aidera également à maintenir l'équilibre hydrique dans le corps.

    L’exercice, la thérapie par l’art, la méditation, les techniques de relaxation et plus encore sont autant de moyens de gérer le stress. Savoir gérer le stress au quotidien aidera le corps à court et à long terme.