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    Façon de faire baisser la tension artérielle n ° 2 Faites de l'exercice

    Il est vrai que trop d'exercice peut entraîner des problèmes de tension artérielle. D'autre part, ne pas faire assez d'exercice peut causer des problèmes de pression artérielle en soi.

    Il est généralement recommandé de faire environ une demi-heure d'exercice physique quotidiennement. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devriez travailler. L'exercice physique peut être simple, comme faire une promenade à vélo ou à pied. Si vous décidez de vous rendre au travail à vélo au lieu de prendre votre voiture, vous pourriez vous rendre une énorme faveur..