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    Moyen de réduire la pression artérielle n ° 8

    Tout comme des études ont prouvé que le stress peut avoir des effets physiologiques désagréables sur le corps, comme une augmentation de la pression artérielle. Des études ont également prouvé que des activités relaxantes telles que la méditation peuvent réduire la pression artérielle.

    De puissants méditants ont été capables de ralentir leur rythme cardiaque à plusieurs battements par minute. Bien qu'il soit peu probable que la plupart d'entre nous y parviennent, vous pouvez au moins réduire votre tension artérielle et votre niveau de stress en pratiquant une méditation quotidienne..