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    Yuzu Benefit # 9 contribue à la perte de poids

    Parce que le yuzu est faible en calories et riche en vitamines et en antioxydants, il est bénéfique de le prendre régulièrement. Alors que le yuzu aide à décomposer les aliments, certains flavonoïdes, notamment la naringine, inhibent la digestion de l'amidon. Cela signifie que la consommation de yuzu peut vous aider à réduire votre poids..

    De plus, selon le centre de recherche sur la nutrition et le métabolisme, la vitamine C contribue à l'absorption du calcium dans les cellules adipeuses. Cela réduit le désir de manger plus de nourriture. D'autres études indiquent également que les personnes qui consomment des aliments riches en vitamine C sont moins susceptibles de faire de l'embonpoint. Certaines études ont également révélé qu'en prenant les quantités recommandées de vitamine C dans le régime alimentaire, vous pouvez brûler environ 30% de plus de gras qu'une personne dont l'apport en vitamine C est inférieur à l'apport nutritionnel recommandé. Cela signifie que l’incorporation de yuzu dans votre alimentation peut vous aider à atteindre et à maintenir un poids santé..