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    Zinc Benefit # 8 assure une bonne absorption des protéines

    Le zinc est un nutriment essentiel qui permet au corps de produire des protéines à partir des aliments que nous mangeons. Il est utilisé pour aider à synthétiser les protéines des différents acides aminés que nous consommons dans nos repas. Sans zinc, même si notre alimentation contient tous les acides aminés essentiels, nous ne pourrons peut-être pas transformer efficacement ces acides aminés en protéines..

    Le zinc est également impliqué dans le traitement des glucides. Sans lui, nous ne serons pas en mesure de tirer de l’énergie des sucres et des glucides que nous consommons. Une carence en zinc peut donc conduire à une fatigue chronique et à des problèmes de motivation.