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    Aliment riche en zinc # 4, chocolat noir

    Il n'y a pas de mal à se gâter de temps en temps avec quelque chose de méchant, le truc est de le faire avec modération. Cela devient encore meilleur lorsque vous découvrez que de telles friandises peuvent aussi parfois être nutritives, et que le chocolat noir regorge de bienfaits. C'est une bonne source de vitamines et de minéraux, y compris le zinc.

    100 mg de chocolat noir contiennent environ 9,6 mg de zinc, ce qui en fait une bonne source de métal important. Gardez toutefois à l’esprit que d’autres types de chocolat contiennent probablement des additifs beaucoup plus malsains et moins les bienfaits du chocolat noir..

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