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    Produits laitiers riches en zinc # 7

    Le lait, les œufs et le fromage sont largement utilisés dans le monde entier. Ils sont parfaits pour les petits-déjeuners, les collations, les repas principaux ou comme ingrédients de recettes de plats du monde entier. La bonne nouvelle est qu'ils regorgent de nutriments tels que le calcium et les protéines et constituent également une bonne source de zinc..

    Le yaourt est un autre produit laitier populaire dans les milieux de vie sains et constitue également une bonne source de zinc. En plus de nutriments sains, il contient peu de calories et est également un probiotique, qui favorise la santé du système digestif. Les produits laitiers sont non seulement riches en nutriments, mais ils peuvent aussi être tout simplement délicieux.